วิธีช่วยเพื่อน หรือญาติ พี่ น้องที่มีอาการเสพติด

คนที่รู้จักใครสักคนที่กำลังประสบกับปัญหากับอาการเสพติดมักจะเกิดความสงสัยว่าจะสามารถช่วยเหลือเพื่อน หรือญาติ พี่ น้องได้อย่างไร การตัดสินใจช่วย และพยายามทำให้ใครสักคนที่คุณรู้สึกห่วงใยให้รอดพ้นจากอาการเสพติดนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย
โชคดีที่การช่วยเหลือของคุณทำให้พวกเขามีโอกาสในการเอาชนะอาการเสพติดของพวกเขาได้สูง แม้ว่าแต่ละสถานการณ์จะมีความแตกต่างกันก็ตามแต่ก็ยังมีคำแนะนำพื้นฐานทั่วไปที่จะสามารถช่วยเป็นแนวทางปฏิบัติหน้าที่นี้ให้กับคุณได้

อุปสรรคที่จะต้องเผชิญ:

  • การช่วยเหลือใครสักคนที่คุณห่วงใยให้รอดพ้นจากอาการเสพติดนั้นมีเหตุผลจำนวนมาก เช่น:
  • พวกเขาอาจไม่ยอมรับว่าตัวพวกเขามีปัญหา
  • พวกเขาอาจจะไม่ต้องการเปลี่ยนสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่
  • พวกเขาอาจรู้สึกกลัวได้รับผลที่ตามมา เช่น การตกงาน หรือการเข้าคุกเข้าตาราง
  • พวกเขาอาจรู้สึกอับอาย และไม่ต้องการจะพูดคุยเรื่องนี้กับคุณ
  • พวกเขาอาจรู้สึกว่าทำตัวไม่ถูกว่าจะพูดเรื่องปัญหาส่วนตัวกับผู้เชี่ยวชาญอย่างไร
  • พวกเขาอาจกำลังใช้สิ่งเสพติดเพื่อเป็นหนทางในการจัดการกับปัญหาอื่น ๆ ที่กำลังรบกวนจิตใจของพวกเขา
  • หากคุณอาศัยอยู่ในประเทศไทย และคุณ หรือคนที่คุณรักกำลังเผชิญกับปัญหาของการใช้สารเสพติด คุณสามารถติดต่อไปยัง https://www.lhsthai.com/ เพื่อรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการให้ความช่วยเหลือ และสถานที่ทำการรักษา

ขั้นตอนที่ 1: สร้างความไว้วางใจ

มันอาจทำได้ยากหากคนที่มีอาการเสพติดไม่ไว้ใจคุณ อย่างไรก็ตาม การสร้างความไว้วางใจให้กับเป็นหนทางที่สำคัญในขั้นตอนแรกเพื่อช่วยเหลือพวกเขาให้คิดที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง ความไว้ใจสามารถถูกทำลายลงได้อย่างง่ายดายแม้ว่าคุณกำลังพยายามที่จะช่วยเหลือก็ตาม

การสร้างความไว้วางใจเป็นขั้นตอนแบบสองทาง ความไว้วางใจไม่ได้เกิดขึ้นจากความอดทนรับพฤติกรรมแย่ ๆ ความไว้วางใจจะไม่เกิดขึ้นในตอนนี้หากคุณไม่ไว้วางใจคนที่คุณรัก

ขั้นตอนที่ 2: ขอความช่วยเหลือให้กับรัวคุณเองก่อน

การมีความสัมพันธ์กับคนที่มีอาการเสพติดมักจะทำให้เกิดความเครียด การยอมรับว่าคุณกำลังประสบกับความเครียด และต้องการความช่วยเหลือในการจัดการความเครียดนั้น เป็นขั้นตอนที่สำคัญในการช่วยเหลือคนที่คุณรักเช่นเดียวกับตัวคุณเอง

แม้ว่าคุณอาจรู้สึกว่าอยากให้คนที่คุณรักรับรู้ว่าอาการเสพติดของพวกเขาคือปัญหา และพวกเขาจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง และตัดสินใจที่เปลี่ยนแปลงตัวของพวกเขาเอง

ขั้นตอนที่ 3: ขั้นตอนของการรักษา

ขั้นตอนของการรักษาจะแตกต่างกันไปตามประเภทของการรักษาที่เพื่อน หรือญาติ พี่ น้องของคุณจะได้รับ

หากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงพวกเขา คุณอาจจะต้องเปลี่ยนแปลงตัวคุณเองด้วยเช่นกัน แม้ว่าคุณจะไม่ได้มีอาการเสพติด หากคุณแสดงความคุณเต็มใจที่จะพยายามทำ คนที่คุณรักก็มีแนวโน้มว่าจะพยายามทำด้วยเช่นกัน

ซื่อสัตย์กับความรู้สึกของตัวคุณเองว่าคุณต้องการเปลี่ยนแปลง และการมีอาการเสพติดทำให้คุณเป็นอย่างไร

อย่าโทษ วิพากษ์วิจารณ์ หรือทำให้คนที่คุณรักรู้สึกเสียหน้าในขณะที่กำลังขอคำปรึกษาจากคุณ

ง่าย ๆ เพียงแค่พูดว่าอาการเสพติดทำให้คุณเป็นอย่างไร

ไม่ต้องรู้สึกแปลกใจหากคนที่คุณรักพูดถึงสิ่งต่าง ๆ ที่คุณกำลังทำอยู่นั้นมีส่วนที่ทำให้พวกเขามีอาการเสพติด โปรดพยายามเปิดใจรับฟัง

เคารพความเป็นส่วนตัวในการบำบัด หากพวกเขาไม่ต้องการพูดถึงมันอย่ากดดันให้พวกเขาบอกคุณว่าเกิดอะไรขึ้น
มีแนวทางปฏิบัติที่แตกต่างกันมากมายในการช่วยเหลือผู้มีอาการเสพติด แต่จำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงนั้นไม่ได้เกิดได้เพียงแค่ชั่วเวลาข้ามคืน